電気食品汽船 蒸気暖房で食品を調理する最新のキッチンアプライアンスであり、食物の栄養素を最も程度まで保持できます。沸騰、揚げ、揚げ、ベーキングなどの従来の調理方法と比較して、電気食品蒸し器は穏やかな加熱方法を使用して、特に食品の栄養含有量を維持するという点で、より健康的な調理の選択になります。
伝統的な調理プロセスでは、食物は水や油と直接接触する必要があることがよくあり、それが水溶性栄養素の損失につながります。特に、ビタミンC、ビタミンB、およびいくつかのミネラルなどのいくつかの重要なビタミンは、長期の加熱または水との接触により徐々に失われます。電気食品蒸し器は、蒸し器に入れて蒸気で加熱することにより、食品を加熱します。蒸気自体は食物と直接接触するのではなく、熱伝達により食物を加熱するだけです。食物中に栄養素を直接溶解する水がないため、食物の栄養素、特に水溶性ビタミンは、蒸しプロセス中によりよく保存できます。この穏やかな加熱方法は、栄養素の損失を回避するだけでなく、食べ物の元の風味を維持し、より美味しくします。
蒸し食品の場合、温度は通常約100°Cに保たれます。これは、揚げ物、炒め、揚げ物などの高温調理方法よりもはるかに低く、食品の栄養素を保存することができます。食物中の微量栄養素(抗酸化物質、ミネラル、ビタミンなど)は、高温沸騰または調理中に簡単に破壊されますが、蒸して蒸して穏やかな方法でこの損失を回避します。蒸気によって作成された湿った環境は、特に野菜や果物の水分と栄養素をロックするのに役立ちます。蒸した後、野菜に含まれる天然の抗酸化物質、ビタミン、ミネラルは、健康にプラスの効果をもたらす最大の程度まで保持できます。
電気食品蒸し器は、特に肉やその他の高脂肪食品のために、一部の食品から脂肪を除去するのにも役立ちます。蒸気は食物から余分な脂肪を蒸発させ、食物をより爽やかで低脂肪にすることができます。揚げや鍋の揚げ物とは異なり、蒸しでは油の添加を必要とせず、脂肪摂取を減らすだけでなく、食品をより健康にします。この蒸気調理プロセスでは、特に健康的な食事に注意を払う人にとって、成分の元の風味と栄養素がよりよく保存される可能性があります。
電気食品汽船は、低温で油なしで蒸気で加熱することにより、食品中の栄養素のほとんどを保持します。他の高温調理方法と比較して、ビタミンやミネラルなどの栄養素の損失を最小限に抑えることができ、食物はより栄養価を提供しながら元の風味を保持できます。蒸し食品はより健康的であるだけでなく、食べ物をより美味しくします。それは現代のキッチンに不可欠な健康的な調理ツールです。